Virgentaler Sonnseitenweg
Der Virgentaler Sonnseitenweg führt in vier Tagesetappen durch die sonnseitige Bergwelt des Virgentals. Die rund 42 Kilometer lange Wanderung beginnt in Matrei in Osttirol und endet bei den Umbalfällen in Prägraten am Großvenediger.
Unterwegs erwarten Sie aussichtsreiche Bergwege, traditionelle Almen und eindrucksvolle Blicke auf die Venediger- und Lasörlinggruppe. Der Weg führt durch Wald- und Wiesenlandschaften sowie über höher gelegene Bergabschnitte.
Die Etappen können auch einzeln gewandert werden. Für die gesamte Route sollten Sie gute Kondition, Trittsicherheit und Erfahrung beim Bergwandern mitbringen.
Der Sonnseitenweg im Überblick
Die Wanderung
Etappen: 4 Tagesetappen
Strecke: rund 42 Kilometer
Start: Matrei in Osttirol
Ziel: Umbalfälle bei Prägraten
Anforderungen
Osttirol Tourismus stuft die Etappen als mittelschwer ein. Besonders die zweite Etappe erfordert wegen der längeren Anstiege gute Kondition.
Die genauen Gehzeiten, Höhenmeter und Schwierigkeitsangaben finden Sie bei den offiziellen Etappenbeschreibungen.
Die vier Etappen
Matrei – Zedlach
Von Matrei führt der Weg über Prossegg und den Thiemeweg in Richtung Zedlacher Paradies. Tagesziel ist das Bergdorf Zedlach.
Zedlach – Nilljochhütte
Die längste und anstiegsreichste Etappe führt über die Sonnseite des Virgentals. Unterwegs liegen die Gottschaunalm und weitere Almgebiete. Ziel ist die Nilljochhütte.
Nilljochhütte – Stabanthütte
Von der Nilljochhütte führt die Route über die Bodenalm und das Timmeltal weiter in Richtung Prägraten. Das Tagesziel ist die Stabanthütte.
Stabanthütte – Umbalfälle
Die letzte Etappe führt über Hinterbichl und Ströden ins Umbaltal. Bei der Islitzeralm erreichen Sie den Bereich der Umbalfälle mit dem Wasserschaupfad.
Karten und genaue Etappendaten
Gehzeiten, Höhenmeter, ausführliche Wegbeschreibungen, Karten und GPX-Daten zu allen vier Etappen finden Sie bei Osttirol Tourismus.
Offizielle Etappen ansehen →Übernachten und einkehren
Die Etappenziele bieten unterschiedliche Übernachtungsmöglichkeiten. Reservieren Sie Ihre Unterkunft rechtzeitig und klären Sie direkt beim jeweiligen Betrieb die aktuellen Bedingungen.
Unterkunft in Zedlach
Im Bergdorf Zedlach können Sie beispielsweise in einer Pension, Ferienwohnung oder auf einem Bauernhof übernachten.
Nilljochhütte
Die Nilljochhütte ist das zweite Etappenziel und eine mögliche Übernachtungsstation am Sonnseitenweg.
Stabanthütte
Die Stabanthütte ist das dritte Etappenziel oberhalb von Prägraten. Erkundigen Sie sich rechtzeitig nach freien Schlafplätzen.
Gottschaunalm
Die Gottschaunalm liegt auf der zweiten Etappe oberhalb von Virgen und bietet sich als Einkehr während der Wanderung an.
Gottschaunalm entdecken →Weitere Berghütten und Almen entdecken
Entdecken Sie weitere Berghütten und Almen in Osttirol – für zusätzliche Wanderungen, eine gemütliche Einkehr oder einen längeren Aufenthalt in den Bergen. Nicht alle Hütten liegen direkt am Sonnseitenweg.
Berghütten und Almen entdecken →
Hüttenöffnungszeiten
Die Öffnungszeiten der Berghütten und Almen können sich je nach Wetter und Saison ändern. Informieren Sie sich vor der Wanderung über die aktuellen Angaben von Osttirol Tourismus.
PDF Nationalpark Hohe Tauern – HüttenöffnungszeitenBitte erkundigen Sie sich zusätzlich direkt bei Ihrer geplanten Übernachtungshütte.
Anreise und Rückfahrt
Start in Matrei in Osttirol
Die erste Etappe beginnt bei der Tourismusinformation im Ortszentrum von Matrei in Osttirol. Informieren Sie sich vor der Anreise über die aktuellen Busverbindungen und Parkmöglichkeiten.
Rückfahrt ab dem Umbaltal
Die vierte Etappe endet bei den Umbalfällen. Für die Rückfahrt gelangen Sie zunächst zurück in Richtung Ströden. Planen Sie die Verbindung nach Matrei oder zu Ihrer Unterkunft vor der Wanderung.
Aktuelle Busverbindungen prüfen →Wichtige Hinweise zur Wanderung
Mehrtageswanderung im Berggelände
Auch wenn Osttirol Tourismus die Etappen als mittelschwer einstuft, sind gute Kondition, Trittsicherheit und geeignete Wanderausrüstung wichtig.
Prüfen Sie vor jeder Etappe das Bergwetter, die aktuellen Wegverhältnisse und mögliche Schneefelder. Passen Sie die Wanderung an Ihre Erfahrung und die Bedingungen an.
Offizielle Toureninformationen
Für die genaue Wanderplanung finden Sie hier die offiziellen Etappenbeschreibungen und weiterführende Informationen.
